المقادير :
1حبة أفوكادو ناضج مقشر ومنزوع النوى
1كوب حليب سائل بارد
1/2كوب لبن زبادي بنكهة الفانيليا
3 ملعقة كبيرة عسل
ثلج مكعبات
الطريقة :
ضعي في الخلاط الكهربائي الأفوكادو والحليب واللبن الزبادي والعسل والثلج واخفقي جيداً حتى تتجانس المكونات أسكبي السموثي في كؤوس التقديم وقدميه فوراً
