المقادير :
4كوب حليب سائل قليل الدسم بارد
4 حبة موز ناضج
2 ملعقة كبيرة سكر فريكتوز
1ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
الطريقة :
يوضع الموز في الخلاط مع إضافة نصف كوب من مقدار الحليب ويخلطو لنحصل على سائل ناعم تضاف بقية المكونات وتخلط يسكب في أكواب التقديم زيني بقطع الموز
